今完全食と言われるものが話題ですよね！
完全食とは、タンパク質やビタミン、カルシウムなど健康を維持するために必要な栄養をすべて含んだ食品、あるいは食事のことを言います。
SNSやテレビCMで見たベースフードが気になったので、購入して食べてみました。
この記事では
- ベースフードとは何か？
- ベースブレッドを試してみた理由
- 注文の仕方
- 実際にベースフードを食べてみた私と子供たちの感想と、その食べ方
- 体調の変化
をまとめてみました。
試してみようか迷っている方の参考になれば嬉しいです。
BASE FOODとは？
筋肉の材料になるタンパク質、栄養素の活動をサポートするビタミンB群、腸の働きを助ける食物繊維など、26種類の栄養素がすべて入った完全栄養食です。
忙しくて食事にあまり時間をかけられない方や、ダイエット中の方、外食が多い分自宅では栄養を考えた食事にしたいという方など、様々な目的でBASEFOODが選ばれているそうです。
- 主食を置き換えるだけで、栄養バランスがとれる
- 調理の手間なしで、さっと食べられる
- 全粒粉ベースの良質な糖質
↑これは公式ホームページからの引用ですが、これだけ見てもメリットがありそうです。
ベースブレッド・ベースパスタ・ベースクッキー、それぞれ色々な味がありますので、お好みでチョイスできるのも人気の要因です。
ベースブレッドを購入した理由3つ
1、小学生の娘の偏食が酷く、栄養を補う食品を探していたため。
＊野菜類はほぼ食べないため栄養系のプロテインを試したのですが、その味も合わず断念。
2、小学生の息子はあまり好き嫌いなく食事を摂れるのですが、スポーツを頑張っているのでより良い体作りができるようサポートしたかったため、タンパク質が豊富なベースブレッドを選びました。
3、自分のダイエット中の栄養補給に。＊単純に食べてみたかった。
ベースフード注文の仕方は簡単！
スマホやパソコンでBASE FOOD公式ショップのサイトから簡単に申し込むことができます。
ホーム画面の真ん中上あたりにあるスタートセットをクリックすると、セットの内容を見ることが出来ます。
継続コースですと、送料無料で3パターンから選ぶことができます。
- パン16袋セット、初回2,992円（税込）2回目以降3,886円
- パン8袋とクッキー10袋セット、初回2,960円（税込）2回目以降3,830円
- パン10袋パスタ4袋セット、初回3,280円（税込）2回目以降4,190円
右下にある商品をカスタマイズするというところをクリックすると、商品や個数を自分で決めることができます。
パン16袋の継続コーススタートセットを注文してみました。
チョコレート・メープル・シナモン・ミニ食パン それぞれ4袋ずつ計16袋入っています。
★継続コース初回特典は商品価格20％OFFとベースクッキーココナッツ1袋無料プレゼント
チョコレートはマーブル模様の丸い形が1袋に1つ、メープル・シナモンは長方形のパンが2つずつ、ミニ食パンは小さい食パンが2枚入っています。
注文内容は簡単に変更できる
次回のお届けまでに注文内容を変更すれば好きな物だけ食べることができます。
BASE FOODのサイトで会員登録すると、自分のページが見られます。
「継続コースお届け予定日」で日付を指定します。お届け希望日の1週間前まで変更が可能です。
次に「継続コース注文内容」で何を何袋注文するか数字を選んでいき、合計金額を確認して終了です。
とても簡単に設定できますよ！
ベースブレッドの食べ方と味をレビュー
大人と子供それぞれの反応
ベースブレッドは合成保存料不使用で常温での保存1ヶ月を可能にするため、水分量が少ないのだそうです。
電子レンジやトースターで温めて食べることを推奨しています。
1、チョコレート
娘…そのまま食べて美味しい！レンジで温めると甘みが増して更に〇
息子…俺はいらない
母…そのままで美味しい 少しパサつくので飲み物と一緒に！
2、メープル
娘…めっちゃ美味しい＋いい香り！そのままでも、レンジorトースターで温めても美味しい。
息子…レンジで温めると干しぶどうのような香りがして、無理、美味しくない。
母…そのままか、トースターで焼いて〇 レンジ温めは何故か干しぶどう感が出て味も匂いも×
3、シナモン
娘…味も匂いも×
息子…苦手
母…そのままで美味しい＋いい香り！トースターで焼いてカリ・フワ・激うま！
4、ミニ食パン
娘…いらないわ
息子…トーストして具を入れてサンドイッチにして美味しい！でも普通の食パンの方がいい
母…トーストして具を入れて〇 独特な香りがするのでそのままでは×
5、ココナッツクッキー
3人とも美味しい！香ばしいココナッツの香りにサクサク食感、程よい甘みでいくらでも食べられます。
ベースブレッドを食べた私の感想
ベースブレッドはチアシードが入っているため、プチプチ食感を楽しむことができます。
ミニ食パンは全粒粉を使っているからか食感が少しザラっとした感じですが、私としては体に良さそうな安心感のある食感と色で好きです。
トースターで焼き過ぎたかな？と思っても硬くならずふわふわのままなので、カリッとさせて食べたい人は普通の食パンよりも長く焼いた方が良いと思います。
チョコレート・メープル・シナモンは甘みがあり香りも良いので、糖質制限をしているダイエット中の方など、甘さが欲しい時に罪悪感なく食べられると思います。
ただ糖質オフというわけではありませんので、食べ過ぎには注意が必要かと思われます。
常温保存1ヶ月を可能にするため、どの味も水分が少ないので、もちもちというよりはギッシリとした噛み応えがあるという印象です。
そのまま食べると小さくてもよく噛むので「食べた感」があります。
トースターでサッと焼くことで外はカリ、中はフワの最高食感を味わうことができます。
電子レンジでの温めは、香りの面でも食感の面でもおすすめしません。
偏食の娘が喜んで食べてくれたので安心しました。
一方で偏食のない息子は甘みのある味はダメでしたが、食パンタイプは美味しいと言って食べていました。
親子でもかなり好みが分かれるという事が分かりました。
味の好みは人それぞれなので、一度ためしてみるのが良いと思います。
私はどの味も美味しく食べられるので、今回の4種類に加えてプレーンを4袋追加注文しました。
1番食べさせたい娘はチョコレートがお気に入りなので16袋、メープルを4袋、息子のミニ食パン8袋と私のシナモンを8袋、それにクッキーのココア・抹茶・さつまいも味をそれぞれ4袋ずつ。
お届け予定日も1週間早めました。
＊継続コースの2回目からは10％OFFになります。
体調の変化等はあるのか？
今現在はスタートセットをお試ししたばかりなので、目に見える変化はないのですが、気づいたことがあります。
主に朝食でベースブレッドを食べていましたが、2回ほどお昼のお弁当として会社に持って行き、ベースブレッド+スープ+サラダというメニューの日がありました。
いつもは大量のお米を胃袋に詰め込んでいるためか、昼休みが終わった途端睡魔に襲われるのですが、ランチをベースブレッドにした日は眠くならずにシャキッとしていられました。
お米やラーメンよりも糖質が少ない分、急激な血糖値の上昇を抑えられたのではないかと自分では推測しています。
BASE FOODから送られてきた冊子に、仕事のパフォーマンスが上がったというレビューが載っていましたが、こういうことなのかなと思います。
そしてベースブレッドを食べ始めた娘が、突然テストで100点やそれに近い高得点をとり始めたという現象が起きていますが、こちらはたまたまですかね（笑）
＊普段は100点なんて見ることが無かったので…これに関連付けて「ちゃんと食べるといい点とれるよ～！」と、しっかり食事を摂るように諭しています。
ベースブレッドを食べた感想：まとめ
ベースブレッドは独特の食感と香りがあるので、好き嫌いが分かれる味です。
初めからたくさん購入するのは不安がありますので、やはりスタートセットで色々な味を試してみるのが良いと思います。
私は4種類美味しく食べられましたが、子供たちは美味しいと感じる味とそうでない味がはっきり分かれていましたので、お好きな味をチョイスしたら良いと思います。
美味しく栄養を摂れるベースフード、アレンジで色々な食べ方もできそうですので飽きずに続けられそうです。＊アレンジはインスタグラムで紹介されています。
そして1番は成長期の子供たちに食べてほしい食品だということです。
同じようなお子さんをお持ちの親御さんは、試してみても良いと思いますよ！
現段階では自分のダイエットの効果が分かるほど食べてはいないのですが、今後も継続したいと思っています。
完全栄養食は、体のことを考える人にオススメです！
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