水泳のすすめ 水泳初心者のための【伏し浮き講座】基礎を覚えて泳げるようになろう！
水泳インストラクターが初心者の方に向けて、泳げるようになるために必要な基礎練習の方法を分かりやすく解説しています。練習の目的やポイント、注意点を載せていますのでぜひ参考にしてみてください。
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水泳のすすめ 水泳初心者のための【呼吸のコツ講座】基礎を覚えて泳ぎに挑戦しよう！
水泳インストラクターが初心者の方に向けて、水中での呼吸法をマスターするための練習方法を分かりやすく解説しています。これから水泳を習いたい、泳げるようになりたいという方の参考になれば嬉しいです！
水泳のすすめ 【冬なのにプール？】寒い冬に水泳をするメリットとは！
水泳インストラクターが、なぜわざわざ寒い冬に水泳をお勧めするのか、その理由を詳しく解説しています。冬にプールなんて発想がなかった方や、冬の運動不足を解消したいという方はぜひ読んでみてください！
アスリートの母 競泳選手のお母さんに聞く！アスリートの親としての役目とは？
こんにちは、スイミングインストラクターのきゃめるんです。
世の中に子育てをしているママさんたちは大勢いますが、こ...
水泳のすすめ 【泳げない人必見】水中ウォーキングで効果的に体力＆筋力アップ！
水泳インストラクターが、水中ウォーキングで効果的に筋力＆体力＆免疫力をアップするための練習方法を分かりやすく解説しています。泳ぐのが苦手とう方も、すぐに始められるメニューばかりです。ぜひ参考にして、生活に水泳を取り入れてみてください！
水泳のすすめ スイミングに通い始めた子供の【ゴーグル選び】のポイントは？
スイミングを習い始め、ゴーグルを使ってみたいけれどどんなものを選んだらよいのか分からない方に向けて、タイプ別・目的別に紹介しています。ぜひ参考にしてみてください！
アスリートの母 試合に向けた食事の摂り方を知って最高のパフォーマンスを目指そう！
こんにちは。
競泳を頑張っている2人の子供を持つ母、きゃめるんです。
冬季シーズンに入り、これから開催され...
アスリートの母 【子供アスリート】ハードな練習後の晩ご飯のメニューはこう決める！
こんにちは。
スポーツを頑張っている小学生2人の母、きゃめるんです。
日々ハードな練習を重ねている子供たち...
アスリートの母 練習前後や試合当日に食べさせたい【補食】の目的を知り、手作りしよう！
こんにちは。
スポーツを頑張っている子供をもつ親、きゃめるんです。
試合の当日や、普段の練習に行く前・練習...
水泳のすすめ 試合に出始めたばかりの競泳選手（小学生）が頑張れる目標設定の方法5つ！
こんにちは。
水泳を頑張っている子供をもつ母、きゃめるんです。
習い事としての水泳は、心身の成長を促すため...