アスリートの母 試合に向けた食事の摂り方を知って最高のパフォーマンスを目指そう！
こんにちは。競泳を頑張っている2人の子供を持つ母、きゃめるんです。冬季シーズンに入り、これから開催される様々な試合に向け...
2022-11
アスリートの母 
アスリートの母 【子供アスリート】ハードな練習後の晩ご飯のメニューはこう決める！
こんにちは。スポーツを頑張っている小学生2人の母、きゃめるんです。日々ハードな練習を重ねている子供たちは、トレーニングに...
アスリートの母 練習前後や試合当日に食べさせたい【補食】の目的を知り、手作りしよう！
こんにちは。スポーツを頑張っている子供をもつ親、きゃめるんです。試合の当日や、普段の練習に行く前・練習の直後など、食事以...
水泳のすすめ 試合に出始めたばかりの競泳選手（小学生）が頑張れる目標設定の方法5つ！
こんにちは。水泳を頑張っている子供をもつ母、きゃめるんです。習い事としての水泳は、心身の成長を促すためにも、丈夫な体をつ...